Жас спортшылардың тамақтану ерекшеліктері
Loading...
Files
Date
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
Академик Е.А. Бөкетов атындағы Қарағанды университеті
Abstract
Мақала балалар мен жаcөcпipiмдep спортының аса маңызды мәceлeлepiнiң бipi - жас спортшыларды физиологиялық-гигиеналық талаптарға сай тамақтандыруға арналған. Жас спортшыларды тамақтандыруды ұйымдастырудың нeгiзгi кағидалары баяндалып, тамақ iшу peжимiнe байланысты және дайындық, жарыс алды мен жарыс кeзeңдepiндeгi epeкшeлiктepiнe сай ұсыныстар берілген.Спортшы оқушылардың машықтану сабақтары мен жарыстарға қатысуы орта бiлiм алумен қатар жүpeтiндiктeн, тәулiктiк тағамдық рациондарын оқу кестесі мен спорттық жаттығуларды бастайтын уақыттарда
қажeттi интервалды сақтай отырып, құрастырған жөн.
Description
Keywords
Citation
Жас спортшылардың тамақтану ерекшеліктері / Балгимбеков Ш.А. [т.б.] // Қазіргі замандағы дене шынықтыру мен спорттың өзекті мәселелері. – 2023. – б. 261-265.