Система «табата» как эффективное средство укрепления здоровья людей ведущих малоподвижный образ жизни
| dc.contributor.author | Жунуспеков, С.К. | |
| dc.contributor.author | Горлов, А.А. | |
| dc.contributor.author | Сабанбаев, Н.И. | |
| dc.date.accessioned | 2023-03-28T10:14:36Z | |
| dc.date.available | 2023-03-28T10:14:36Z | |
| dc.date.issued | 2023 | |
| dc.description.abstract | В статье рассматривается эффективность воздействия интенсивной интервальной тренировки по системе «Табата» разработанной японским доктором Изуми Табата на функциональные возможности организма, работу сердечно сосудистой системы, снижению массы тела, чувствительность к инсулину в сравнении с иными типами тренировок по интенсивности и продолжительности для людей ведущих малоподвижный образ жизни. | ru_RU |
| dc.identifier.citation | Жунуспеков С.К. Система «табата» как эффективное средство укрепления здоровья людей ведущих малоподвижный образ жизни / С.К. Жунуспеков, А.А. Горлов, Н.И. Сабанбаев // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современном мире. – 2023. – С. 271-275. | ru_RU |
| dc.identifier.uri | https://rep.buketov.edu.kz//handle/data/15600 | |
| dc.language.iso | other | ru_RU |
| dc.publisher | Карагандинский университет им. акад. Е.А. Букетова | ru_RU |
| dc.subject | табата | ru_RU |
| dc.subject | интервальная тренировка | ru_RU |
| dc.subject | здоровье | ru_RU |
| dc.subject | высокая интенсивность | ru_RU |
| dc.title | Система «табата» как эффективное средство укрепления здоровья людей ведущих малоподвижный образ жизни | ru_RU |
| dc.title.alternative | The «tabata» system as a method for determining the approach of people's health to a sedentary lifestyle | ru_RU |
| dc.type | Article | ru_RU |