Значение армрестлинга в развитии скоростно-силовых способностей спортсменов

Abstract

В данной статье представлены результаты исследования литературных источников по вопросу развития скоростно-силовых способностей у спортсменов. Описаны методики скоростно-силовой подготовки с позиции разных авторов. Проблема выбора наиболее эффективных упражнений и способов воспитания мышечной силы давно интересуют спортсменов, в литературе встречаются описание большого количества методических указаний по воспитанию силы. При этом авторы предлагают различные названия методов воспитания силовых способностей, однако единого мнения по этому вопросу, а также общепринятой классификации методов до сих пор нет.